《練練健身》是一款非常方便又好用的運(yùn)動(dòng)健身管理平臺(tái)。定制個(gè)性化專注力量訓(xùn)練計(jì)劃，記錄訓(xùn)練日常，分析身體數(shù)據(jù)，還有健身科普知。300+動(dòng)作，配有視頻演示、文字說(shuō)明，不用去健身房請(qǐng)私教也能輕松學(xué)會(huì)如何訓(xùn)練。快來(lái)下載體驗(yàn)吧！
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2、在此運(yùn)動(dòng)健身簡(jiǎn)單方便，動(dòng)作非常詳細(xì)
3、幫助到用戶進(jìn)行各項(xiàng)身體素質(zhì)數(shù)據(jù)記錄
4、能夠獲取到很多健身方法技巧，全免費(fèi)
5、內(nèi)置科學(xué)健身計(jì)劃安排，體驗(yàn)更多功能
1、訓(xùn)練計(jì)劃：練練健身提供了科學(xué)的增肌減脂訓(xùn)練計(jì)劃，你不需要考慮每天訓(xùn)練什么動(dòng)作、如何安排訓(xùn)練日、休息日，科學(xué)的計(jì)劃安排讓你事半功倍。
2、訓(xùn)練記錄：在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容，更有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，隨時(shí)回顧過(guò)往記錄，看見(jiàn)自己的成長(zhǎng)。
3、身體數(shù)據(jù)：你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進(jìn)步。
4、心得筆記：訓(xùn)練中的感受、心得，你可以隨時(shí)在 App 里記錄下來(lái)，形成自己的知識(shí)系統(tǒng)。
5、習(xí)慣打卡：把你的習(xí)慣記錄下來(lái)，每次打卡都是你一次堅(jiān)持的見(jiàn)證，讓他成為你建立習(xí)慣的小幫手吧。
6、健身學(xué)院：這里可以學(xué)習(xí)健身知識(shí)， 有小白科普文，有訓(xùn)練常見(jiàn)問(wèn)題，為你提供系統(tǒng)的健身知識(shí)，健身不再迷惑。
1、真人講解
專業(yè)的健身教練視頻以及真人講解，都能夠讓我們輕松的學(xué)會(huì)如何訓(xùn)練。
2、訓(xùn)練方式
有計(jì)劃的訓(xùn)練方式，能夠清楚的讓我們知道每天的訓(xùn)練動(dòng)作以及訓(xùn)練時(shí)間。
3、訓(xùn)練記錄
每一次的訓(xùn)練都可以記錄在上面，可以通過(guò)這些記錄來(lái)見(jiàn)證我們的成長(zhǎng)。
4、健身視頻
軟件里面擁有很多的健身視頻，每一個(gè)健身視頻都是專業(yè)的導(dǎo)師提供的。
5、單項(xiàng)動(dòng)作
每一個(gè)單項(xiàng)動(dòng)作，都進(jìn)行了詳細(xì)的演示，并且擁有非常詳細(xì)的文字說(shuō)明。
6、講解視頻
更是擁有真人的講解視頻，讓我們?cè)诩揖涂梢越邮艿綄I(yè)的訓(xùn)練。
1、讓每一位用戶的健身都可以變得更加高效，不浪費(fèi)任何一秒寶貴的時(shí)間。
2、用戶根據(jù)自己的身體狀況以及時(shí)間安排來(lái)自由定制健身計(jì)劃。
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4、包含了各種類(lèi)型的健身視頻，有瑜伽、力量訓(xùn)練以及有氧健身等等。
