詳情介紹

《初練瑜伽》是一款特別專業(yè)實用的線上瑜伽教學APP。用戶們在家就可以進行練習，鍛煉身體，這里還能記錄你的瑜伽練習歷程，滿足你從基礎到進階、進階到高階的課程需求。在這里能夠找到適合自己的瑜伽學習課程，有需要的用戶快來下載體驗吧！

初練瑜伽app功能

1、練習數(shù)據(jù)跟蹤：記錄你完成的計劃或者課程，給出天、時長、卡路里總數(shù)據(jù)，以圖表的形式呈現(xiàn)，更加直觀。

2、記錄身體數(shù)據(jù)：記錄初始、當前、目標體重，圖表反饋你一周的體重變化曲線。清楚看到練習瑜伽前后體重變化。

3、推薦身材指數(shù)：通過你填寫的信息為你計算出推薦的身材指數(shù)，助你明確目標，練習更精準。

4、專屬計劃制訂：通過收集你基本信息和瑜伽目標從而為你量身打造一套瑜伽練習計劃，在你完成本次計劃后生成計劃報告。

5、海量課程選擇：課程豐富，滿足你對練習階段、身體部位、目標效果的多樣課程需求。選擇好感興趣的課程，可以直接進入課程視頻播放，跟著運動起來。也可以將此課程加入到訓練日歷中，提前預定練習。

6、瑜伽動作拆解：瑜伽課程視頻細化到每一個動作，可以直接定位到對應動作播放。不僅能清楚看到每個動作的名字，還可以清楚每個動作大致練習時間。為你提供更便捷更詳細的通道。

初練瑜伽app亮點

1、整合社交媒體功能，與同樣喜歡瑜伽的用戶進行交流和分享；

2、提供瑜伽小知識和養(yǎng)生建議，讓用戶更好地了解瑜伽文化和養(yǎng)生知識。

3、提供歷史記錄功能，方便使用者追蹤自己的健康進展；

初練瑜伽app優(yōu)勢

1、提供多種健康測試和評估工具，了解自己身體狀況；

2、提供基于機器學習的訓練建議，提供更高效的健身方案。

3、提供身體各部位的瑜伽訓練，讓身體得到更全面的鍛煉；

初練瑜伽app特色

1、各取所需，多種課程訓練供你選擇

提供各類受歡迎的瑜伽課程，適用不同 性別、不同需求人群

2、伴隨式訓練，零基礎輕松掌握

真人同步演示，只需使用相關(guān)道具，面對面帶你快速瑜起來!

3、真人語音引導冥想。

每日15分鐘冥想，告別壓力，告別負面情緒，重新掌控生活。

4、名師在線，疑難解答。

向名師教練提問，專業(yè)的指導建議，助你健康。