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凱格爾訓練

凱格爾訓練

  • 類型: 健康運動
  • 大小: 25.66MB
  • 版本: v1.1.1
  • 語言: 中文
  • 系統: 安卓
  • 時間: 2023-11-22 09:27:59

詳情介紹

《凱格爾訓練》是一款非常方便又好用的專業健身軟件。用戶可以直接通過本軟件進行手機運動健身指導學習,不管是男生還是女生都可以很好的使用這款軟件,海量課程總有適合你的,配合音樂和老師一起運動起來,有需要的用戶快來下載體驗吧!

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凱格爾訓練APP特色

1.指導完善——訓練幫助系列動畫,令你輕松掌握訓練技巧,達到標準動作。

2.課程豐富——三大階段,近百訓練課程,由易到難,幫助你循序漸進堅持鍛煉。

3.數據統計——強大的訓練記錄功能,可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度,記錄自己的變化和提升。

4.輕松有趣——真人視頻動作指導,真實聲效體驗,為你打破2265單調沉悶的訓練方式。

5.定時提醒——自由設定訓練鬧鐘提醒,更加個性化和人性化。

凱格爾訓練APP亮點

【專業訓練計劃】—— 按照等級循序漸進,每天5分鐘,7天見效

【訓練記錄】——記錄每個人的訓練歷程,提供更專業的指導

【客服答疑】——專屬客服解答您的疑問

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凱格爾訓練APP優勢

1.【盆底肌數據訓練分值】系統根據訓練強度和難度給你增加匹配自身狀況的分值,讓你每次訓練都能直觀方便地看到運動帶來的效果;

2.【自定義周挑戰】全自定義目標的挑戰,讓你挑戰自我

3.【情景音樂】專屬背景音樂可以任意選擇更換,多重意境讓運動不再枯燥乏味;

4.【每周周報】時刻關注自己的運動表現,每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數據的小結,幫你更清晰的了解鍛煉效果,看到自己的蛻變;

凱格爾訓練APP說明

盆底肌支撐子宮,膀胱和腸等部位,強化盆底肌可以預防相關部位的問題。

強有力的盆底肌對男性而言,有助于提升性能力;對女性而言,有助于減輕分娩痛苦,縮短分娩時間并加快產后恢復。

APP截圖

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