《凱格爾運動》是一款非常便利的口袋盆底肌訓練助手。這款軟件可以針對于不同的人群，制定了各種不同的訓練計劃，并且提供真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學會如何進行正確的運動。感興趣的玩家快來下載體驗吧！
1、專屬計劃
你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設計了不同的訓練計劃
2、真人跟練
真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學會如何進行正確的運動
3、新手視頻教程
收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題，用視頻的方式演示教學，在這里你能找到所有訓練問題的答案
4、定時提醒
自由設定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓練進行到底
1、指導完善
訓練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓練技巧，達到標準動作。
2、輕松有趣
真人視頻動作指導，女神聲效體驗，為你打破單調沉悶的訓練方式。
3、課程豐富
三大階段，近百站的訓練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。
4、數據統計
強大的訓練記錄功能，可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度，記錄自己的變化和提升。
1、體重：每天記錄體重變化，上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己
2、腹直肌：用正確的方式測量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復方式
3、三維記錄：腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......全方位記錄你的身材數據！腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要
4、月經記錄：簡單易懂的經期記錄~經期提示，月經預測，排卵期標注，一個小功能全方位負責你的大姨媽
5、盆底肌力測試：專業的盆底肌力測試，讓你更了解肌力變化
1、指導完善：訓練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓練技巧，達到標準動作。
2、輕松有趣：真人視頻動作指導，女神聲效體驗，為你打破單調沉悶的訓練方式。
3、課程豐富：三大階段，近百站的訓練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。
