戒煙打卡是一款非常好用的手機戒煙工具軟件。可以輕松的來了解戒煙的過程，給自己打造一個戒煙計劃，嚴格的按照計劃執(zhí)行，為大家提供了詳細的戒煙詳情，還有非常全面的戒煙數(shù)據(jù)為大家提供參考和分析。
1、深受用戶歡迎，這里的方法都是經(jīng)過驗證確認有效的，也可以在社區(qū)內(nèi)交流戒煙經(jīng)驗和心得。
2、隨時查看自己的戒煙記錄，讓煙民們享受更高效安全的戒煙方式，幫助用戶成功戒煙。
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1、是非常專業(yè)的戒煙應(yīng)用，對廣大煙民來說，戒煙是非常痛苦的。
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3、運用極端的手法戒煙可能還會取得相反效果，這款A(yù)PP就為大家?guī)砹藢I(yè)的戒煙方法。
1、對呼吸系統(tǒng)的損害：焦油中的有毒氣體和顆粒隨著抽煙進入肺部，損害肺部，不僅增加肺癌的風(fēng)險，還會增加肺炎、支氣管炎和肺氣腫的風(fēng)險。研究表明，抽煙者容易患普通感冒和流感。
2、對心血管系統(tǒng)的損害：抽煙會大大增加中風(fēng)、心臟病、主動脈瘤、猝死等心血管疾病的風(fēng)險。還會增加外周血管疾病(血液循環(huán)不良)和動脈硬化的風(fēng)險，降低高密度脂蛋白的含量。
3、對肌肉和骨骼系統(tǒng)的損害：抽煙與女性骨質(zhì)疏松癥有關(guān)。抽煙使身體變瘦，抽煙會使女性更年期提前，這兩者都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素。
4、其他影響：抽煙者胃潰瘍風(fēng)險高。而吸煙者往往患有白內(nèi)障和黃斑變性，這是老年人失明的主要原因。研究表明，抽煙者比不吸煙者更容易產(chǎn)生皺紋，而且皺紋更深。
