Keep是一款運(yùn)動(dòng)健康軟件。它致力于為用戶打造高效、智能的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，融合多維數(shù)據(jù)追蹤與個(gè)性化訓(xùn)練指導(dǎo)，結(jié)合智能穿戴設(shè)備，實(shí)現(xiàn)全天候運(yùn)動(dòng)狀態(tài)監(jiān)測(cè)，幫助用戶科學(xué)管理健身進(jìn)程。

Keep軟件特色

1. 智能匹配訓(xùn)練方案，依據(jù)使用場(chǎng)景、健身目標(biāo)及器械配備情況，靈活定制專屬計(jì)劃，即使只有4分鐘也能完成一次高效鍛煉

2. 一體化數(shù)據(jù)整合平臺(tái)，跑步、騎行、健身、計(jì)步等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)集中管理，全面掌握個(gè)人體能變化趨勢(shì)

3. 所有訓(xùn)練動(dòng)作均配有高清視頻演示，配合細(xì)致入微的動(dòng)作講解，新手也能快速掌握標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)

4. 內(nèi)容由專業(yè)健身團(tuán)隊(duì)研發(fā)，確保每個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃都符合人體工學(xué)與運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理，提升鍛煉安全性與有效性

5. 精選國(guó)內(nèi)熱門(mén)城市經(jīng)典跑步路線，可視化地圖呈現(xiàn)，讓每一次出行都充滿探索樂(lè)趣

6. 支持真人語(yǔ)音同步帶練，自動(dòng)保存訓(xùn)練進(jìn)度，全程無(wú)需記憶動(dòng)作順序或組數(shù)，專注投入每一秒鍛煉

7. 多維度訓(xùn)練體系覆蓋不同人群需求，無(wú)論是否擁有器械、處于何種體能階段，都能找到適配方案

8. 社區(qū)互動(dòng)激勵(lì)機(jī)制，支持上傳訓(xùn)練成果照片，與好友打卡互評(píng)，在積極向上的氛圍中持續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

Keep軟件功能

課程——個(gè)性化定制，涵蓋多種訓(xùn)練類(lèi)型

提供健身塑形、瑜伽拉伸、跑步提升、康復(fù)訓(xùn)練等多樣化課程內(nèi)容，滿足不同階段用戶需求

跑步功能——全方位記錄戶外與室內(nèi)跑數(shù)據(jù)

精準(zhǔn)捕捉運(yùn)動(dòng)軌跡、里程、配速、心率等關(guān)鍵指標(biāo)，支持動(dòng)態(tài)分享并添加專屬水印，完成指定任務(wù)還可解鎖限定跑步徽章

支持跑步機(jī)模式同步記錄，戶外跑步新增推薦路線導(dǎo)航功能，優(yōu)化跑步體驗(yàn)

騎行功能——完整記錄騎行全過(guò)程

整合騎行路徑、實(shí)時(shí)速度、累計(jì)爬升高度、卡路里消耗等核心數(shù)據(jù)，達(dá)成特定騎行挑戰(zhàn)即可獲得專屬騎行成就徽章

社區(qū)板塊——打造運(yùn)動(dòng)社交空間

聚合熱門(mén)話題與線上活動(dòng)，用戶可發(fā)布圖文或短視頻內(nèi)容參與互動(dòng)，形成正向激勵(lì)的運(yùn)動(dòng)圈層

商城——精選專業(yè)運(yùn)動(dòng)裝備

「Keep」品牌商城主打自主研發(fā)運(yùn)動(dòng)器材與服飾，產(chǎn)品設(shè)計(jì)貼合課程使用場(chǎng)景，注重實(shí)用性能與美學(xué)表達(dá)，兼顧性價(jià)比與品質(zhì)感，傳遞積極健康的生活方式理念

Keep怎么記錄跑步公里數(shù)

1、首先打開(kāi)keep軟件，進(jìn)入主界面后點(diǎn)擊底部中央的【跑步圖標(biāo)】開(kāi)始新一次跑步記錄；

2、選擇“戶外跑步”模式后，點(diǎn)擊【GO】按鈕即刻啟動(dòng)行程，系統(tǒng)將自動(dòng)追蹤跑步距離、路線和相關(guān)數(shù)據(jù)；

Keep軟件亮點(diǎn)

1、高強(qiáng)度短時(shí)訓(xùn)練模式，專業(yè)編排助力短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)燃脂效果，不受場(chǎng)地限制

2、基于個(gè)體差異智能生成訓(xùn)練計(jì)劃，綜合考慮目標(biāo)、環(huán)境與可用資源，提升訓(xùn)練匹配度

3、每個(gè)動(dòng)作均配有詳細(xì)解析視頻，由真人教練示范教學(xué)，理論+實(shí)操雙管齊下

4、課程內(nèi)容經(jīng)資深教練團(tuán)隊(duì)審核把關(guān)，確?？茖W(xué)性與趣味性兼?zhèn)?，避免盲目?xùn)練

5、引入國(guó)際知名瑜伽導(dǎo)師合作開(kāi)發(fā)冥想與柔韌課程，深入感受身心合一的靜謐力量

6、定期更新一線城市的優(yōu)質(zhì)跑步動(dòng)線，支持多人約跑功能，讓運(yùn)動(dòng)更具社交溫度

7、打通多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)壁壘，跑步、騎行、力量訓(xùn)練、日常步行一網(wǎng)打盡，構(gòu)建完整的健康檔案

Keep軟件優(yōu)勢(shì)

1、鼓勵(lì)成果共享，推動(dòng)共同成長(zhǎng)：通過(guò)影像記錄身體變化，與伙伴互相點(diǎn)贊鼓勵(lì)，在社群中收獲堅(jiān)持的動(dòng)力

2、精細(xì)化跑步管理，提升訓(xùn)練系統(tǒng)性：從熱身到拉伸全程指導(dǎo)，結(jié)合路線規(guī)劃與數(shù)據(jù)分析，打造專業(yè)級(jí)跑步體驗(yàn)

3、按需定制訓(xùn)練路徑，適配多樣需求：針對(duì)不同年齡、體能水平、器械條件和目標(biāo)設(shè)定組合訓(xùn)練模塊，適用范圍廣泛

4、建立個(gè)人運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)中心，全面歸集各類(lèi)活動(dòng)信息：涵蓋戶外跑、室內(nèi)跑、騎行、步行及器械訓(xùn)練數(shù)據(jù)，形成可視化的健康畫(huà)像